Modèle intentionnel
C : Un départ en vacances, au moment de préparer les affaires. Mon mari me dit : “Faut penser à ci, faut penser à ca, est-ce qu’on a pensé a TOUT …”
P : C’est SA façon de préparer les affaires. Ce n’est pas la mienne. Je suis libre de continuer à préparer les affaires à ma façon. Il est libre de continuer à préparer les affaires à sa façon. Je n’ai pas à me plier/ m’adapter à sa façon de faire si elle ne me convient pas. Et je peux continuer à ressentir de l’amour pour lui et lui faire part de mon amour. Il est libre de continuer à m’aimer même si je ne prépare pas les affaires à sa façon. Ne pas faire les choses à sa façon ne signifie pas qu’il ne va plus m’aimer et que je suis pas parfaite telle que je suis”
E : Détermination, pour ne pas revenir à mes anciennes habitudes. ou Confiance en notre couple ?
A :
On rédige ENSEMBLE, quelques jours avant le départ, une TODO list (que l’on gardera précieusement pour chaque départ).
Je prépare les affaires à ma façon : sans trop de “au cas où”
Je lui demande de préparer les affaires à SA manière.
Je lui dis que je l’aime même si on fait notre valise de manière différente.
Je le rassure sur le fait qu’on trouvera une solution quoi qu’il arrive.
R : Je suis sereine au moment de partir
RÉPONSE
Bravo ! Est-ce que ce modèle vous va ? Est-ce qu’il fonctionne pour vous ?