Bonjour Lilyrozenn
Suite à notre échange en séance de coaching j’ai maintenant une question ! 😉
D’ailleurs merci car c’est une problématique que je voulais aborder avec vous et vous m’en donnez
l’occasion.
C : Lilyrozenn m’interpelle en séance de coaching et en profite pour me remercier pour le mail que je lui ai envoyé
P : oh là là ! j’ai pas de question qu’est-ce que je vais lui dire ?
OH LÀ LÀ ! mais qu’est ce qui lui prend maintenant ? Mais qu’est ce qu’elle dit ?
Déjà , j’avais pas de question (alors que j’en ai des dizaines ) ,et en plus elle me remercie devant tout le monde ….
E PANIQUE PANIQUE !voyant rouge dans mon cerveau !
Honte
A je ne suis pas du tout à l’aise à la limite du blocage
J’ai du mal à me concentrer sur ce qu’elle me dit .
Je ne réponds pas comme je voudrais répondre
R Je ne profite pas de cet échange comme j’aimerais en profiter
1ere etape: RENDRE MA CIRCONSTANCE NEUTRE car ma circonstance est un problème dans mon cerveau
Est ce que c’est neutre si Lilyrozenn m’interpelle pour du coaching ?
C’est neutre parce qu’elle fait tout simplement son job , tout le monde a eu du coaching sauf moi et il reste 5 minutes ,je suis une de ses
clientes c’est normal qu’elle se tourne vers moi . Si je suis présente en séance de coaching c’est pas pour faire de la figuration !
Est ce que c’est neutre si elle me remercie devant tout le monde ?
C’est neutre car elle seule peut choisir ce qu’elle fait ou dit , elle a le droit d’exprimer son contentement concernant la lecture de mon mail .
Elle me remercie c’est tout
Questionnement de ma pensée:
Est ce qu’elle est vraie ?
C”est vrai que sur le moment je n’avais pas préparé ma question et lorsque vous m’avez interpellée je n’ai rien trouvé à dire et alors quand vous m’avez remerciez mon cerveau a dramatisé tout simplement parce ce que je ne suis pas à l’aise à la fois pour intervenir en groupe et à la fois pour les remerciements que l’on me fait.
Pour intervenir en groupe il faut que je sois préparée , il faut que je m’y attende en d’autres mots il faut que je me sois déjà fait un scénario dans ma tête , parfois ce scénario fonctionne et tout va bien et parfois il ne fonctionne pas et là c’est la catastrophe.
D’ailleurs si j’ai tant hesité avant de rejoindre le coaching de groupe c’est que je savais pertinemment que je ne serai pas aussi à l’aise qu’en privé.
Cela ne vient pas du fait que j’ai peur d’exposer ma problématique je n’ai aucun souci avec ça et pour preuve je l’expose à présent . Je pense plutôt à un manque de confiance en moi .
Enfant on m’avait collé l’étiquette de timide qui m’a poursuivie très longtemps et heureusement qu’aujourd’hui ce n’est plus vraiment le cas . J’arrive à être à l’aise même lors de nouvelle rencontre par contre je remarque qu’en duo tout va bien mais déjà à 3 j’ai tendance à m’effacer.
Je ne suis pas à l’aise non plus avec les remerciements , et à contrario j’aime en faire ,tout comme j’aime dire aux gens que je les apprécie et effectivement dans ces cas-là je suis plus à l’aise à l’écrit.
Et pourtant j’aimerais être aussi à l’aise en parole qu’à l’écrit surtout que j’aime ce que je dégage mais uniquement à l’écrit
En fait c’est ça , j’ai l’impression d’être inintéressante à l’orale.
Pouvez-vous m’aider à y voir plus clair ?
Merci
PS : j”ai ressenti également une 3eme émotion j’étais aussi très contente de vous avoir fait plaisir !
Valérie
REPONSE
Bon travail d’observation !
Je vous invite à compléter vos modèle par défaut :
1/
C : ?
P : j’ai l’impression d’être inintéressante à l’orale
E : ?
A : Pour intervenir en groupe il faut que je sois préparée , il faut que je m’y attende en d’autres mots il faut que je me sois déjà fait un scénario dans ma tête , parfois ce scénario fonctionne et tout va bien et parfois il ne fonctionne pas et là c’est la catastrophe.
R : ?
2/
C : Quelqu’un me fait des remerciements
P : ?
E : ?
A : ?
R : ?