Bonjour Lylyrozenn,
Voici mon modèle, comme d’habitude, je suis débordée.
CIRCONSTANCE : ” As tu éteins l’eau du bain de Maxence” Non, je vais éteindre l’eau du bain de Maxence”
Pensée: Il y a trop d’eau dans le bain de Maxence . C’est pas bien, je dois enlever de l’eau sinon ce n’est pas sécurisant et en plus ce n’est pas terrible selon jérôme. Jérôme aime être économe en eau. Personnellement, ce n’est pas ma priorité tant que je surveille ou que mon fils est en sécurité.
Action: Comme il y a trop d’eau , j’enlève un peu d’eau du bain .
Mon fils pleure et trépigne dans son bain. Il éclabousse car il n’est pas content . Je le préviens une fois qu’il va sortir s ‘il ne se calme pas. Je lui dit un peu fermement qu’on enlève de l’eau du bain. Au fond de moi, je sais que ce n’est pas grave mais j’enlève l’eau du bain pour faire plaisir à mon mari. Mon fils n’obéit pas et je sors mon fils (qui n’a pas le droit à son bain finalement) car il n’est plus content d’être dans son bain. Mon mari me dit : En plus, d’avoir mis trop d’eau, il n’est même pas rester dans son bain.
Résultat: Mon fils n’a pas pris son bain, je me suis mal vis à vis de moi -même car j’aurai laissé l’eau. Il n’y avait pas de problème . Je me suis senti jugé par mon mari. Bref, je me suis senti incompétente alors que ce n’était pas très important.
Modèle intentionnel que je n’arrive pas à finaliser:
Pensée:
Actions: – Dire à mon mari que je sais m’occuper du bain de Maxence et gérer l’eau et anticiper la remarque que je ne sais pas gérer l’eau)
– Prendre le temps de mettre Maxence en sécurité tant que l’eau n’a pas fini de couler.
Résultat: Je veux être sereine et confiante quand je fais le bain de mon fils
Merci de votre aide,
Nolwenn FREOUR
REPONSE
Observez votre modèle : la ligne EMOTION est manquante.
Vous avez plusieurs pensées, il vous faut donc écrire plusieurs modèles par défaut. Complétez ces modèles par défaut.
C : Mon mari dit « As tu éteins l’eau du bain de Maxence” , Non et je vais éteindre l’eau du bain de Maxence”
P: Il y a trop d’eau dans le bain de Maxence . C’est pas bien,
E :
A :
R :
C : Mon mari dit « As tu éteins l’eau du bain de Maxence” , Non et je vais éteindre l’eau du bain de Maxence”
P: je dois enlever de l’eau sinon ce n’est pas sécurisant
E :
A :
R :
C : Mon mari dit « As tu éteins l’eau du bain de Maxence” , Non et je vais éteindre l’eau du bain de Maxence”
P: Ce n’est pas terrible selon jérôme. Jérôme aime être économe en eau.
E :
A :
R :
C : Mon mari dit « As tu éteins l’eau du bain de Maxence” , Non et je vais éteindre l’eau du bain de Maxence”
P: la quantité d’eau ce n’est pas ma priorité tant que je surveille ou que mon fils est en sécurité.
E :
A :
R :