Gestion des emotions négatives -3

Merci pour votre réponse. Merci pour votre aide.
Vous avez raison, j’ai tendance à vouloir un effet sur les émotions de mes amis du théâtre, à vouloir les changer pour me rendre en un sens moins coupable.
J’ai lu la pensée que vous me conseillez : je n’arrive pas à l’intégrer. Je sais que vous avez raison, ça a du sens. Mais je n’y arrive pas. Comment puis je faire ?

Mélanie

REPONSE

Vous n’arrivez pas à intégrer cette pensée parce que votre cerveau crée de la résistance. Cette résistance est crée par une pensée. Trouvez cette pensée. Terminez cette phrase :

“Je sais que ce que Lilyrozenn écrit a du sens mais …”