Voici le modèle par défaut que vous m’avez demandé avec cette action là :
C : je suis en temps libre (pause au travail, goûter en famille, soirée tranquille…)
P : j’ai envie de manger
E : envie
A : je mange en dehors des repas
R : je grossis
REPONSE
Prenez le temps de bien réfléchir, prenez même le temps de visualisez la scène de la circonstance et répondez à ces questions le plus précisément possible.
C : je suis en pause au travail
Qu’avez vous envie de ressentir à ce moment là, de quelle émotion avez-vous besoin ? OU BIEN qu’essayez-vous de ne plus ressentir à ce moment là, quelle émotion essayez-vous d’arrêter en mangeant ?
C : je suis en goûter en famille
Qu’avez vous envie de ressentir à ce moment là, de quelle émotion avez-vous besoin ? OU BIEN qu’essayez-vous de ne plus ressentir à ce moment là, quelle émotion essayez-vous d’arrêter en mangeant ?
C : je suis en soirée tranquille
Qu’avez vous envie de ressentir à ce moment là, de quelle émotion avez-vous besoin ? OU BIEN qu’essayez-vous de ne plus ressentir à ce moment là, quelle émotion essayez-vous d’arrêter en mangeant ?