Injustice Suite 3 :
Questionnement de pensée
Je suis lésée :
est ce vrai ? oui
Est-ce la vérité ? Un peu oui
Ou est ce mon interprétation de la réalité ? Non, car dans les faits il y a cette réelle différence; et une conséquence d’organisation et financière, donc ce n’est pas mon interprétation, c’est un fait.
Est-ce que cette interprétation est utile ? Oui pour pouvoir discuter , je ne suis pas convaincue que la solution soit de dire oui à toute situation qui ne nous convient pas.
Mais ce n’est pas utile pour moi dans la mesure où je suis mal.
Est-ce qu’il en existe d’autre ? Elle me les garde quand elle peut.
Quelle interprétation, quelle pensée me serait plus utile ici ? Elle ne les garde pas les mercredis, mais je peux me permettre de lui demander pour d’autres occasions, notamment lorsque l’on veut partir en amoureux.
Elle est injuste. est ce vrai ? Oui et non.
Est-ce la vérité ? Pas totalement
Ou est ce mon interprétation de la réalité ? c’est mon interprétation, elle en aurait une autre
Est-ce que cette interprétation est utile ? Non car je suis mal. Mais j’ai encore du mal à me dire que l’on doit choisir les pensées utiles plutôt que les vérités.
Est-ce qu’il en existe d’autre ? Oui, elle fait au mieux
Quelle interprétation, quelle pensée me serait plus utile ici ? Elle fait au mieux, on ne peut pas gagner sur tous les tableaux.
elle préfère Grace à mes enfants, et je lui en veux
est ce vrai ?ça l’était au début car elle ne cherchait pas le contact avec eux. Mais maintenant que j’ai réussi à les emmener plus souvent, elle s’est attachée à eux . Donc hier : oui. Aujourd’hui, non
Est-ce la vérité ? non
Ou est ce mon interprétation de la réalité ? Mon interprétation aujourd’hui. c’était le passé
Est-ce que cette interprétation est utile ? non
Est-ce qu’il en existe d’autre ? Elle est complètement gaga de ses petits enfants et très attachée à eux.
Quelle interprétation, quelle pensée me serait plus utile ici ? Mes enfants sont aimés, et ont une place chez leurs grand parents, aujourd’hui. (PS : difficile d’arreter de lui en vouloir pour le passé)
elle veut une relation privilégiée avec elle et pas avec mes enfants.
est ce vrai ? Ça l’était hier aussi je pense. Inconsciemment. Aujourd’hui pas forcément.
Est-ce la vérité ? Je ne sais pas
Ou est ce mon interprétation de la réalité ? surement
Est-ce que cette interprétation est utile ? non
Est-ce qu’il en existe d’autre ? oui
Quelle interprétation, quelle pensée me serait plus utile ici ? Peu importe, toutes les relations sont uniques. Et même si c’est vrai, ça ne l’empeche pas d’entretenir une autre relation unique avec chacun de mes enfants.
ils vont en souffrir plus tard.
est ce vrai ? Je ne sais pas
Est-ce la vérité ? Je ne sais pas
Ou est ce mon interprétation de la réalité ? Mon interprétation
Est-ce que cette interprétation est utile ? non
Est-ce qu’il en existe d’autre ? oui
Quelle interprétation, quelle pensée me serait plus utile ici ? On ne peut pas voir l’avenir, et aujourd’hui, ils sont aimés.
ce n’est pas ce que je veux pour eux;
est ce vrai ? Oui
Est-ce la vérité ? oui
Ou est ce mon interprétation de la réalité ? Mon interprétation
Est-ce que cette interprétation est utile ? non
Est-ce qu’il en existe d’autre ? oui
Quelle interprétation, quelle pensée me serait plus utile ici ? Je veux qu’ils soient heureux, peu importe qu’ils soient gardés ou pas, et cela n’a pas l’air de les rendre malheureux. Aussi, ma fille grandit et commence à exprimer elle-même à sa grand mere ses désirs et besoins.
mon conjoint est tout de meme son fils, c’est la maison de son pere, il ne doit pas etre mis en retrait.
est ce vrai ? Oui c’est ça maison et son papa (ils n’ont pas le même papa avec sa sœur)
Est-ce la vérité ? Oui et Non
Ou est ce mon interprétation de la réalité ? oui
Est-ce que cette interprétation est utile ? non
Est-ce qu’il en existe d’autre ? oui
Quelle interprétation, quelle pensée me serait plus utile ici ? sa sœur a aussi grandit dans cette maison, c’est le lieu d’enfance de tout le monde. Peu importe aujourd’hui, le passé restera toujours le meme. Et ce n’est pas une raison.
c’est pas égal et équitable.
est ce vrai ? oui
Est-ce la vérité ? oui
Ou est ce mon interprétation de la réalité ? non
Est-ce que cette interprétation est utile ? non
Est-ce qu’il en existe d’autre ? oui
Quelle interprétation, quelle pensée me serait plus utile ici ? Dans la vie, tout ne peut pas être égal, chacun a son lot d’avantages et inconvénients. Le but est que mes enfants soient heureux et aimés.
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j’ai une autre pensée vis à vis de cette circonstance :
Modele par défaut :
C : ma belle mere garde Grace, la niece de mon conjoint, mais ne veut pas garder mes enfants les mercredis.
Je voudrais lui demander ce qu’il en est aujourd’hui, et comment elle se sent, et lui demander pourquoi.
P : j’ai peur du conflit, j’ai une bonne relation avec ma belle mere et je ne veux pas gacher cela. Mon conjoint va s’enerver s’il sait que j’en ai parlé à sa mere.
E : angoisse, peur.
A : je ne lui parle pas des mercredis, et je ne lui pose pas la question
R : je cultive incompréhension et ressentiment.
je bloque
RÉPONSE
Observez la façon dont votre cerveau questionne votre pensée par défaut : il résiste, il veut avoir raison, il veut que votre pensée soit vraie.
Je vous invite à aller au-delà du questionnement : je vous invite à prouver que votre pensée n’est pas LA VÉRITÉ. je vous invite à voir que c’est VOTRE point de vue, je vous invite à montrer que votre pensée est uniquement VOTRE interprétation de la circonstance, qu’elle vous ait totalement subjective et qu’il est tout à fait possible d’en avoir d’autres. Lesquelles ?