Bonsoir,
J’ai retravaillé la forme des modèles intentionnels d’hier soir.
Je les ai relus. Certains me paraissent bien et d’autres je suis sceptique. C’est mieux que les modèles par défauts mais j’ai un blocage/ une angoisse.
Est ce que c’est le fait de faire plusieurs modèles intentionnels?
Est ce que le modèle par défaut n’est pas le bon?
Je veux bien votre avis sur l’ensemble des modèles.
PP_DEFAUT : Je trouve que les autres avancent plus vite que moi
C : L’organisation de mon coaching
P :
J’ai confiance en mes capacités
Je suis fière de ce que j’ai fait jusqu’à maintenant en coaching
J’ai envie d’avancer pour être la meilleure version de moi-même.
E : CONFIANCE
A 😕
R 😕
PENSEE PAR DEFAUT :J’ai trop de sujets à travailler [OK]
C : L’organisation de mon coaching
P :
je veux me donner tous les moyens pour y arriver. Je suis courageuse.
je veux travailler l’ensemble des sujets à bras le corps peu importe le temps que cela prendra
j’y arriverai. Je ne lache pas
E : DETERMINATION / COURAGE
A :
– faire une liste des sujets que je souhaite travailler
– Planifier travail de coaching seule dans la semaine + réponses aux questions de coaching
– Faire un planning des séances de coaching live pour y assister 1 fois/semaine.
– Lever la main à chaque séance (même si je n’ai pas de sujet)
R : je veux m’organiser pour réussir mon coaching au mieux.
PENSEE PAR DEFAUT : Je n’ai pas encore avancé [OK]
MODELE INTENTIONNEL
C : L’organisation de mon coaching
P : Je suis fière ce que j’ai fait jusqu’à maintenant et j’aime la personne que je deviens. J’ai donné le maximum jusuq’à maintenant, on continue
E : FIERTE
A : consacrer du temps dans la semaine
Participer au coaching (sans peur)
Écouter les conseils qu’on me donne
Ecouter les replays avec attention
R : Je suis fière de mon coaching
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PENSEE PAR DEFAUT :Ça me prend plein de temps [?]
Modèle Intentionnel :
C : L’organisation de mon coaching
P :Je prends plaisir à avancer sur moi, j’apprends plein de choses avec le coaching.
E : ENVIE- COURAGE
A :
Se libérer du temps certains jours Dimanche soir, Mardi Soir et Jeudi Soir
Travailler sur les sujets donnés
Faire un planning de travail.
R : Je veux organiser le coaching comme je le souhaite
PENSEE PAR DEFAUT : J’aimerais que ce soit fini [?]
C : L’organisation de mon coaching
P : Je suis fière du chemin parcouru pendant ce coaching.
J’ai envie de continuer à découvrir d’autres choses sur moi.
E :FIERTE /COURAGE
A :
Travailler les sujets que j’ai listé
Aller aux séances en direct
Oser poser sa question
R : Je souhaite avancer dans le coaching en me sentant libre
PENSEE PAR DEFAUT : J’ai un sujet mais j’ai peur de participer en live : je n’ai pas avancé par rapport aux autres, je me sens inférieure
C : L’organisation de mon coaching
P : Je veux être fière de moi et de mon coaching , je vais donc me dépasser pour poser ma question. Je suis déterminée à y arriver.
E : Courage /FIERTE
A : poser ma question au coaching
Être assidue
Continuer le travail
R : J’avance dans le coaching
Merci. Mélanie.
RÉPONSE
C’est tout simplement parce que vos pensées intentionnelles ne répondent pas directement à vos pensées par défaut.
ex : “Je trouve que les autres avancent plus vite que moi” VS “J’ai confiance en mes capacités – Je suis fière de ce que j’ai fait jusqu’à maintenant en coaching – J’ai envie d’avancer pour être la meilleure version de moi-même.”
Ça ne marche pas parce que les pensées ne se répondent pas.
“Je trouve que les autres avancent plus vite que moi” VS ” je n’ai aucune idée de comment avance les autres, je ne peux pas le savoir, je n’ai d’ailleurs pas besoin de savoir comment les autres avancent pour continuer à avancer de mon côté, je n’ai pas besoin que les autres avancent moins vite que moi pour continuer à avancer, il est possible que les autres avancent plus vite que moi et ça ne m’empêchera en aucune façon d’avancer”
Vous voyez l’idée ? Essayez de le faire pour vos autres pensées intentionnelles.