Bonjour,
Je voudrais vous parler d’une situation par rapport à mon fils de 6 ans. Quand je lui demande de m’aider à mettre ou débarrasser la table, il fuit, part jouer, ou se couche sur le canapé et dit ; Je suis fatigué et moi ça m’énerve.
J’ai rédigé un modèle par défaut puis l’intention mais je bloque.
C : Mon fils ne veut pas m’aider dans les tâches ménagères.
P : Je n’ai pas un petit garçon aidant et gentil.
E : déception
A : – j’insiste je lui demande plusieurs fois, allez stp, sois gentil .
– je lui dis : on le fait ensemble ça ira plus vite après on pourra jouer, faire ci faire ça
– je lui dis : tu as 6 ans tu es capable
J’essaye de valoriser puis ça devient vraiment pas bienveillant.
– je le menace de le punir s’il ne vient pas m’aider , je lui fais du chantage.
– je le culpabilise
Je sais que ce ne sont pas des bonnes façons de faire mais sur le moment, j’accentue les choses, j’aggrave les choses.
R : Je ne suis pas bienveillante et j’ai mis une mauvaise ambiance. Puis du coup l’émotion devient de la colère.
J’ai essayé de faire le modèle intentionnel mais je n’arrive pas (je ne suis pas prête 🙂 à me sortir de l’idée : Je veux qu’il vienne m’aider quand je lui demande. En gros je veux qu’il m’obéisse, je veux qu’il soit gentil avec moi.
Je mets en résultat ; je veux qu’il vienne m’aider. Mais ce n’est pas moi qui fait l’action donc cela ne peut pas fonctionner !
Merci d’avance pour votre aide.
RÉPONSE
Vous n’arrivez pas à faire un modèle intentionnel car votre CIRCONSTANCE n’est pas une C, c’est une PENSÉE.
Voici votre véritable C : “Je demande de l’aide à mon fils pour débarrasser. Il part jouer ou se coucher”.
“Mon fils ne veut pas m’aider dans les tâches ménagères” , ce n’est pas une C. C’est une P. Ce ne sont les faits, c’est votre interprétation de ces faits.
“Mon fils n’a pas encore appris qu’il est important d’aider et de participer aux taches ménagères dans notre foyer”, ça c’est une autre interprétation des ces faits.
Voyez-vous mieux la différence entre une C et une P maintenant ? Une C c’est 100% neutre, il n’y a pas une once de négativité dans une C, il n’y a pas une once de positivité non plus.