«Peut mieux faire»3

En relisant votre réponse je me rends compte que je me suis trompée dans mon modèle

C : Mon travail de coaching
P: …
E : inconfort
A : je fais le strict minimum
R :je me demande quels autres résultats j’aurais obtenu en me donnant à fond

Par contre je n’arrive pas bien à trouver la pensée il y a une sorte de «à quoi bon se fatiguer» mais cette pensée ne me fait pas ressentir de l’ inconfort mais plutôt de la paresse
Ou alors «J’obtiens déjà de beaux résultats en faisant à ma sauce » et toujours pas d’inconfort…. plutôt même de la confiance en moi

Par contre là tout de suite je ressens de l’inconfort.
Lorsque je mets du temps à trouver le pourquoi du comment, c’est très pénible pour moi .
Pas parce que je n’aime pas la difficulté mais parce que j’ai pour habitude que ça aille vite et bien et je crois qu’ inconsciemment en choisissant de faire le strict minimum j’évite de me confronter à quelque chose de trop lent et du coup pénible pour moi.
La pensée pourrait donc être «Et si je me heurtais a une difficulté?»

En ce qui concerne le questionnement de cette pensée :
Est ce que c’est vrai que cela serait inconfortable pour moi si je me heurtais à une difficulté ?
Oui pour toutes les raisons que j’ai évoqué plus haut Je choisis donc de faire le strict minimum pour rester dans ma zone de confort

Est ce qu’elle est utile ?
Pas du tout et je pourrais la remplacer par « Et si pour une fois je testais de me donner à fond ?»

Modèle intentionnel
C : Mon travail de coaching
P: Et si pour une fois je testais de me donner à fond ?
E : Curiosité
A : Je remplie mes carnets de coaching
Je prépare des questions en cas de besoin et je demande du coaching
R : Je fais TOUT mon travail et je savoure les résultats

Merci pour votre retour
Valérie

RÉPONSE

1/ Bravo, bon travail d’avoir observer que vous deviez modifier votre modèle par défaut 👏

Travaillons à partir de cette situation “Lorsque je mets du temps à trouver le pourquoi du comment, c’est très pénible pour moi

C : je mets du temps à trouver le pourquoi du comment

P : ?

E : inconfort

A : je trouve que c’est pénible – je décide de faire le minimum – je me rassure en me disant que j’obtiens des résultats en faisant à ma sauce – je me questionne sur la nécessité de faire cet effort “à quoi bon me fatiguer” 

R : ?

2 / Je suis curieuse : quel résultat cherchez-vous à obtenir en vous plongeant dans ce travail ?

  • Cherchez-vous à faire les choses de “la bonne façon”, comme vous “devriez les faire” ?

OU

  • Cherchez-vous à créer un résultat différent que celui que vous obtenez actuellement ? Quel serait ce résultat dans ce cas ?

OU

  • Cherchez-vous a créer plus de confiance en votre façon de faire ?