Bonjour Lilyrozenn,
Voici ce que vous m’avez répondu :
RÉPONSE
Questionnez ces pensées par défaut :
“je suis une chose fragile” ➼ Est- vrai ? Est-ce LA vérité ? Ou est-ce MON interprétation de la réalité ? Est-ce que cette interprétation m’est utile ? Est-ce qu’il en existe d’autres ? Quelle interprétation, quelle pensée me serait plus utile ici ?
“je suis moins forte que les autres” ➼ Est- vrai ? Est-ce LA vérité ? Ou est-ce MON interprétation de la réalité ? Est-ce que cette interprétation m’est utile ? Est-ce qu’il en existe d’autres ? Quelle interprétation, quelle pensée me serait plus utile ici ?
“mes blessures m’affaiblissent” ➼ Est- vrai ? Est-ce LA vérité ? Ou est-ce MON interprétation de la réalité ? Est-ce que cette interprétation m’est utile ? Est-ce qu’il en existe d’autres ? Quelle interprétation, quelle pensée me serait plus utile ici ?
Alors j’ai repoussé (c’est difficile seule de se replonger dedans après coup mais j’apprends) et finalement cela reprend bien le coaching que vous m’avez fait mardi : il s’agit de la différence entre l’ancienne et la nouvelle adresse. Vive le générateur de pensées !
Merci !
RÉPONSE
Par curiosité : avez-vous répondu aux questions posées ci-dessus ?