Je rate ma vie
Est- vrai ? Est-ce LA vérité ?= un peu, j’ai le sentiment de passer à coté
Ou est-ce MON interprétation de la réalité ? c’est mon interprétation.
Est-ce que cette interprétation m’est utile ? pour me faire avancer à priori oui, mais elle me fait angoisser. donc non elle n’est pas utile
Est-ce qu’il en existe d’autres ? oui : je suis où j’en suis, et la réussite c’est d’être bien aujourd’hui. et de faire petit à petit sans me comparer aux autres. J’ai fait ce que j’ai pu, et je suis à ma place.
Quelle interprétation, quelle pensée me serait plus utile ici ?
RÉPONSE
“je rate ma vie” c’est une pensée, pas un fait.
“je rate ma vie” ce n’est pas LA vérité. C’est VOTRE interprétation de la réalité. C’est votre jugement, votre opinion à propos de votre vie. Il existe certainement quelqu’un qui rêverait de vivre votre vie plutôt que de vivre dans un bidonville. Donc cette pensée n’est pas la vérité absolue, c’est simplement votre opinion. Tout le monde ne serait pas d’accord avec vous. Ce n’est pas un fait.
Quel est le résultat que vous voulez créer ? “je réussis ma vie”, “j’aime ma vie”, “j’ai la vie que je veux” ?
Dans ce cas vous devez choisir des pensées qui vont vous être utiles afin de créer ce R. Trouvez ces pensées. Faites une liste de ces pensées. Vous avez besoin de ces pensées-là. Vous n’avez pas besoin de la pensée “je rate ma vie”. Vous n’avez pas aucune obligation d’avoir la pensée “je rate ma vie” .
Comment savoir si une pensée est utile ou inutile ? Observez ce que vous ressentez. Quelle EMOTION cette pensée déclenche en vous. Choisissez vos pensées en fonction des émotions dont vous avez besoin. Quelles sont ces émotions ? Trouvez-les.
“j’ai raté ma vie” vous déclenche de l’angoisse. Ce n’est pas une émotion utile pour créer votre R.
Désormais lorsque votre cerveau vous présentera cette pensée, qu’allez-vous lui dire ? Vers quelle pensées allez-vous le rediriger ? Vous avez le pouvoir de choisir ce que vous voulez penser.