CÉLEBRATIONS

Bonsoir,

Cette semaine je célèbre de m être motivée pour aller marcher 2 fois, seule, dans le calme de la nature en profitant d un beau soleil. C était agréable et je suis satisfaite de m être tenue à ce souhait.

J ai bien avancé sur ma formation, même si je stresse énormément de ne pas y arriver je ne baisse pas les bras, je m efforce de conserver la persévérance que je souhaite ancrer dans mon nouveau mode de vie.

J ai réussi à relativiser et à garder confiance dans une situation qui m a contrariée. Je me suis laissée emporter au début puis j ai quand même fini par me recentrer et engager des actions qui m ont permis de retrouver confiance.

J ai entamé une petite cure détox

J ai fais des courses et ai acheté plein de légumes pour les inclure à chaque repas, je m y tiens et en suis plutôt fière.
En fait je suis fière de gérer beaucoup de choses seule à la maison ces derniers temps, le ménage, le linge, les draps, les repas, les devoirs, tout ça en m occupant des enfants et parfois même des copains ou voisins ET en respectant nos horaires !
Je suis parfois étonnée mais je me rend compte de l’organisation que c est lorsqu on est seule à gérer TOUT ça, et lorsque j en prend conscience je me sens fière et forte.

On a dormi tous les 3 avec les enfants vendredi soir alors que mon conjoint travaillait, on se créer de plus en plus de petits moments de ce genre et ça me rempli de joie.

Je n’ ai pas réussi à avoir la conversation que je voulais avec mon conjoint, c était sa semaine chargée au travail, mais je ne décourage pas, j ai d ailleurs prévu une date précise ce début de semaine pour me pousser à le faire.

J ai prévu d aller voir ma famille avec les enfants pour ce long week end férié qui approche, je suis très contente d organiser ces déplacements régulièrement même si mon conjoint ne se joint pas à nous.

En relisant ceci je m aperçois que je deviens plus indépendante, ce que je cherchais à obtenir dans mon coaching.
ET un objectif de plus atteint 💪🏻

Bonjour à toutes,

Voici ce que je célèbre cette semaine :

• je me sens plus sereine désormais lorsque je conduis
• j’ai perdu 1 kg
• j’ai accepté de suivre un nouveau mode alimentaire à peu près similaire à celui de mon mari
• je me suis tenue à ce nouveau mode alimentaire
• j’ai osé demander à ma chef de déplacer une heure de cours pour avoir mon vendredi
• j’ai préparé une partie de mes repas pour la semaine prochaine comme je le souhaitais

Face à tout cela, je me sens heureuse, je commence à m’accepter petit à petit et je suis de plus en plus fière de moi.
Je voulais vous dire merci Lilyrozenn pour tous vos encouragements lors de mes célébrations.

Bonne fin de week-end à toutes
Alice

Bonjour et bon dimanche !
Aujourd’hui je célèbre mes imperfections, la tristesse ressentie quand je me rends compte que je n’ai pas modélisé comme mes filles auraient eu besoin que je le fasse.
Le coaching me permet de garder le cap malgré les moments de fatigue et de découragement parfois.
Cette semaine j’ai commencé un nouveau travail, passant de 50% de nuit à 100% de jour, avec toutes les contraintes que cela implique. Je suis reconnaissante dans le fait d’avoir su tenir le cap, répondre aux attentes et même plus.
Le seul point négatif est que je ne pourrai plus participer aux séances de groupe.
J’ai pu prendre le temps de me coacher, pas très efficacement, mais déjà je me voyais “dans la piscine, avec l’envie d’en sortir et de ne pas y retourner la prochaine fois.” C’est un bon début !
J’ai aussi réussi à prendre du recul par rapport à une situation négative, j’aborde la suite avec davantage de sérénité.
Je gagne petit à petit de la confiance en moi, je m’autorise des choses impensables il y a encore quelques temps, et j’apprends à m’aimer telle que je suis, en gardant en tête l’envie de m’améliorer !
Merci à Lilyrozenn et au groupe pour tout le positif véhiculé !
Bonne semaine à toutes !

Bonjour,

Voici mes célébrations de la semaine. Je célèbre d’avoir eu un moment privilégié avec mon mari en coeur à coeur pour me confier à lui et d’avoir ressenti toute son implication et son amour envers moi.
Je célèbre d’avoir réussi à me coacher quand ça n’allait pas fort et à tenir le cap du mieux que je pouvais.
Je célèbre d’avoir tenu du mieux possible l’émotion qui nous aide à avancer dans la journée.
Je célèbre enfin de n’avoir pas avancé mon planning hier et de trouver cela cool de prendre le temps pour d’autres petites choses futiles mais essentielles…
Je célèbre à l’avance le fait de trouver un sens à ce que je fais.
Beau dimanche à toutes,

C’est pas dimanche, mais je célèbre quand même l’expérience du coaching d’aujourd’hui sur les émotions. MERCI

Mes célébrations de la semaine :
Je suis heureuse d’avoir réussi à finir le tri et le rangement des jeux des enfants en acceptant que mon mari n’y mette pas le même enthousiasme au départ,
Je suis heureuse d’avoir accepter que les petits voisins viennent jouer avec mes filles à la maison et de n’avoir pas été dépassée,
Je suis heureuse d’avoir fait une séance de méditation guidée pour ma fille,
Je suis heureuse d’avoir défini un menu pour le vendredi soir : tout le monde aime ce repas et je n’ai pas à me poser la est ion de ce que je vais préparer.
Je me sens plus légère, plus en maîtrise de ce qui m’entoure. Je ressens aussi de la plénitude.

Voilà mes célébrations de la semaine passée :

• J’ai su tenir mon ré-équilibrage correctement et pu profiter du diner préparé pour l’anniversaire de ma mère samedi soir
• J’ai su passer un WE calme avec mon fils et mon amoureux
• J’ai su rappeler ses objectifs scolaires à mon fils en restant calme et attentionnée
• J’ai plaisanté avec mon fils et son copain toute la semaine en su conserver une ambiance studieuse de “télé-école”
• Et me suis pris RDV avec moi-même pour travailler sur mon coaching sérieusement pour revoir les modèle intentionnels

Voilà une belle semaine passée qui me permet de commencer celle-ci sereinement.
Merci à vous toutes et à Lilyrozenn pour tout ça et le reste !!

pardon, je n’arrive jamais à le faire le dimanche. c’est l’histoire de ma vie ! toujours un train de retard et en décalage.
Sinon. Cette semaine, je célèbre :
j’ai réussi à provoquer des entretiens avec les managers pour le poste auquel je prétends. j’ai réussi à rester positive, et à y croire. j’ai aussi beaucoup douté, mais aussi à y croire, alors que d’habitude, je le fais sans y croire du tout.

Bonjour, je célèbre l’apaisement que j’ai pu retrouver suite à ma période d’angoisses.
Je suis fière de moi, je persévère dans le coaching malgré une grosse vague de doute, de fatigue…
J’essaie d’analyser encore plus mes pensées, qui sont bien souvent négatives alors que je croyais être quelqu’un de positif.
Je me suis même fixé un challenge sportif avec quelques collègues, ça me met en joie !
Hâte de découvrir les vidéos sur les émotions car celles-ci me submerge souvent.
Belle semaine !

Bonjour
je célèbre d’avoir invité des amis de mes enfants à dormir – je suis la maman que je veux être
je célèbre de prendre plus de temps pour moi pendant la journée et de moins stresser au travail
Belle semaine à toutes

Bonus Lilyrozenn,
Cette semaine je célèbre en premier le retour à l’école ? 🎉🍾 Quelle bonheur de retrouver du calme et du silence. Cela me procure de la sérénité.
Et puis je retrouve mes copines également. On papote le matin et le soir à la sortie de l’école. Ça fait beaucoup de bien.
Je retrouve aussi le plaisir de ranger ma maison, sans personne pour déranger immédiatement derrière moi. C’est apaisant quand tout est bien rangé.

J’ai fait un peu de couture, du jardinage… Ces moments de calme sont très importants pour moi. Je fais vraiment plus attention à ces moments et j’en savoure chaque instant.
J’ai rattrapé un peu le retard dû aux vacances. J’ai déposé mon dossier de demande d’autorisation de travaux a la mairie. J’ai pris des rdv.
On a fait le planning des vacances d’été.
J’ai assisté aux séances de coaching et je me suis fait coacher.
Mes enfants ont fait attention à table pour remplir leur contrat. Domitille ne s’est pas tachée, Clémence ne s’est pas fâché, Alexandre n’a pas dit de méchancetés, et Élise n’a pas crié.
Vendredi les enfants ont été a l’école en trotinette et en draisienne. Ils étaient ravis et Domitille était prête à l’heure pour pouvoir faire de la trotinette. Je crois que j’ai trouvé ce qui la motive pour qu’elle se prépare à l’heure le matin !
J’ai mis mon haut que j’ai fait et mes copines ont trouvé ça joli. Je suis en train d’acheter du tissu et je vais m’en faire d’autres.
J’ai fait les exercices de kiné. Il y a un léger mieux pour mon dos.

Bonne semaine !

Bonsoir LilyRozenn, Bonsoir à toutes

Nous sommes dimanche, jour des Célébrations.
Je souhaiterais célébrer cette semaine du temps investi pour mon coaching, malgré des journées chargées.
Je souhaiterais célébrer le fait d’avoir testé l’outil “ce que je veux faire” qui m’a aidé à choisir la bonne emotion pour ma journée.
Je souhaiterais célébrer mon courage, ma détermination à continuer ce coaching et à me poser des bonnes questions à savoir comment s’organiser pour avancer sur mon objectif.
Je souhaiterais célébrer le fait d’avoir fait le point avec Lilyrozenn sur mon coaching.
Je célèbre le fait de m’être posé ce week end, afin de ressentir l’émotion négative.
Je célèbre le fait d’avoir participé en séance de coaching, et d’avoir osé.
Je célèbre le fait d’avoir pris du recul sur les vidéos que j’ai vu, et d’avoir commencé à mettre en place une charte et un rappel de règles aux enfants avant l’école.
Je célèbre le fait d’avoir organisé mes menus et d’avoir pris conscience que je pouvais organiser centaines choses afin de gagner du temps.
Je célèbre ma motivation, ma determination et mon courage de continuer à avancer sur moi.

Je ressens beaucoup de fierté, du courage en relisant ces célébrations.

Bonsoir à toutes,

Cette semaine a été un peu plus difficile et je me suis sentie moins investie dans mes nouvelles intentions mais j ai quand même réussi à m en rendre compte et à me rediriger dans la bonne direction plusieurs fois, sans en être complètement satisfaite mais je parviens à éprouver de la compassion pour moi-meme et à accepter mes coups de mou.

Je suis fière d’avoir surmonté mon appréhension et d avoir levé la main pour participer au coaching cette semaine. Le sujet que j ai partagé est le plus éprouvant pour moi, d’où le fait d avoir craqué, et cette séance m a été d une grande aide et d un grand soulagement.

J ai pris une matinée pour moi pour me rendre a un rdv médical et j en ai profité pour faire quelques courses tranquillement sans pression.

J ai apprécié d’allumer une bougie parfumée pendant mes révisions, je ne l avais pas fait depuis plusieurs semaines et ça m a détendue.

Nous avons fait un plateau télé devant un Disney avec les enfants, cela m a rappelé mon enfance, et on s est régalé. En parallèle je me félicite de ne pas avoir été contrariée par le fait que mon conjoint ai passé tout son temps au téléphone au lieu de partager ce moment avec nous.

J ai passé pratiquement toute la journée dehors avec les enfants à profiter du soleil. Nous avons joué au basket, au foot, rencontré un camarade de classe, et pendant que les enfants jouaient ensemble j ai papoté avec sa maman.
Une journée bien remplie et agréable.

En relisant ceci je ressens de la compassion pour moi même, de la confiance sans me mettre la pression, et de la douceur.

Bonne soirée

Bonsoir à toutes,

Voici ce que je célèbre cette semaine :

• j’ai fait le premier pas vers mon mari après une dispute
• j’ai pardonné mon mari suite à des mots qui ont été dits involontairement
• j’ai été déterminée cette semaine à préparer ma semaine de rentrée
• j’ai corrigé mes dernières copies
• j’ai profité de mes moments avec mon fils avant la reprise demain

Face à tout cela, je ressens de la fierté pour moi-même.

Bonne fin de weekend
Alice

Aujourd’hui je prends de célébrer :
– Jeudi j’ai pas mal avancé sur mon planning et je suis très contente. J’ai aussi honoré mon second rdv chez la nutritionniste et je suis très heureuse de lui faire confiance, et de “travailler” avec elle sur ma santé ! Et… j’ai perdu du poids ! Je me sens fière, et déterminée à continuer d’avancer sur ce chemin là, celui de mon bien-être sur tous les plans, un pas après l’autre, sans pression et sans culpabilité https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/svg/1f642.svg
– De façon général, depuis plusieurs mois, je me célèbre pour réussir à m’entourer des bonnes personnes pour avancer, vous la première, Lilyrozenn !
– Je me célèbre pour ne pas avoir stressé d’arriver en retard au travail. Le monde ne s’arrête pas de tourner, ils ont géré sans moi. Cela ne m’était pas utile de stresser car mon tram n’aurait pas été plus vite..! https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/svg/1f609.svg
– Je me célèbre d’être l’amie que j’ai envie d’être : une amie qui prépare une chouette surprise pour les 40 ans de son meilleur ami !
Très belle semaine à toutes !