Changer ses habitudes.... Vous savez ces bonnes résolutions que nos prenons, qui nous tiennent à coeur et que nous arrivons à suivre un temps jusqu'à ce que... Et bien jusqu'à ce que nos anciennes habitudes reprennent le dessus ! Vous voyez de ce dont je veux parler ? Oh je suis certaine que la réponse est oui !
Aujourd'hui nous parlons ensemble de comment changer tout cela. Comment créer des nouvelles habitudes durables.
Dans cet épisode :
- Will Smith et l'auto-discipline
- Trouver votre motivation
- Faire en sorte que cette motivation soit interne
- Commencer doucement mais surement
