La mentalité du Tout ou Rien nous affecte toutes à différents moments de notre vie et à différents degré. Si cette façon de voir les choses n'est pas toujours une mauvaise chose, elle peut souvent nous empêcher d'avancer afin d'obtenir le résultat que nous voulons pour notre vie. Ecoutez l'épisode d'aujourd'hui et vous en saurez plus sur comment faire pour la remarquer dans votre vie et mieux la maîtriser .
Dans cet épisode :
- qu'est ce que la mentalité du tout ou rien
- Gretchen Rubin : les 2 types de comportements
- 3 stratégies pour maîtriser cette mentalité
