CÉLEBRATIONS
Utilisez votre Super Pouvoir de la Reconnaissance.
Il est important de reconnaitre TOUT ce que vous accomplissez, au lieu de ne reconnaitre QUE ce que vous n’accomplissez pas.
Célébrez vos changements, vos réussîtes, vos transformations, vos résultats, vos découvertes…
Ne célébrez pas que les GROS résultats, qui n’arrivent pas si souvent. Célébrez tous vos PETITS résultats qui sont beaucoup plus nombreux dans votre vie quotidienne.
MUSCLEZ votre confiance en vous + APPRÉCIEZ votre vie !
La célébration est OBLIGATOIRE chaque semaine (le dimanche). Sans quoi vous ne pourrez pas renouveler votre abonnement mensuel.
Ecrivez ce que vous célébrez + Remplissez-vous de l’émotion positive qui l’accompagne (fierté, joie, satisfaction, admiration, gratitude, contentement, plaisir…). Faites passer votre émotion de votre tête à votre corps.
Bonjour,
Cette semaine je célèbre le fait d’avoir su prendre la bonne décision en participant à ce coaching de groupe et de persévérer malgré les coups de mou.
J ai également réussi à finaliser ma demande de stage pour ma formation.
Je suis parvenu à garder mon calme face au refus de ma fille de se laisser osculter à son rendez-vous médical, j ai gardé patience et ai plus ou moins géré ma déception d’avoir passé beaucoup de temps à la rassurer et à la raisonner, en vain.
J ai donc repris tous les rendez-vous dont elle a besoin.
Pour finir je célèbre le fait d’avoir continué à faire plusieurs plats cuisinés cette semaine.
Bonjour à toutes,
Voici mes célébrations de la semaine :
– j’ai conduit encore plus sereinement cette semaine, j’ai pris beaucoup plus d’initiatives sans que mon mari me dise quoi faire
– je me sens plus proche de mon mari, lorsque je sens que la situation entre lui et moi peut déraper et engendrer une dispute, j’essaie de me raccrocher à notre proximité de façon à ne pas gâcher cette proximité
– lors de la séance de coaching initialement prévue mardi 19, n’ayant pas eu le réflexe de consulter mes mails car je ne savais pas dans un premier temps que cette dernière avait été annulée, je pensais que j’avais des soucis de connexion, comme j’ai senti que cela allait me contrarier, m’énerver, je suis partie courir afin d’eviter de ruminer mon émotion du moment
Face à tout cela, je me sens fière face à tous ces efforts que je suis capable de faire : merci.
Bonne fin de week-end
Alice
Cette semaine je celebre le fait d avoir passé du temps à jouer avec mes enfants
J ai réussi à éviter une dispute avec mon conjoint et à lui parler calmement s en m enerver
J arrive à prendre un peu plus de recul face aux situations qui me touche
Bonjour Lilyrozenn,
Cette semaine je célèbre:
-j’ai réussi à m’organiser pour faire un plat que ma fille me réclame depuis quelques temps
-j’ai réussi à retrouver les sentiments que ressentais pour mon mari au début de notre relation
-j’ai réussi à ne pas me disputer avec un ami qui a l’habitude de me dire à chaque situation “je sais que tu penses que…”, en temps normal ça me mets dans un état de colère et je lui dis “arrete de vouloir penser à ma place, tu ne sais pas ce que je pense”, et cette semaine je me suis dis que je ne peux pas changer sa pensée tout simplement et ça m’a permis de me calmer au lieu de me mettre en colère
-mon premier coaching direct avec vous
et tout cà me remplie de courage pour évoluer et avancer et qu’il ne faut jamis rien prendre pour acquis.
Bonjour à toutes,
Voici mes célébrations de la semaine :
Ces réalisations me remplissent de joie et renforcent ma détermination au changement !
Bonjour
Voici mes célébrations pour cette belle semaine
-J’ai pris du plaisir à chahuter avec mes enfants tous les soirs en rentrant de l’école et même mon conjoint s’y est mis et nous avons passé de supers moments.
-J’ai réussi bon nombre de fois à rediriger mes pensées sur l’instant présent afin d’avoir un mental plus positif et du coup des émotions plus agréables ou plus douces suivant les circonstances.
-J’ai réussi à ne pas me sentir agressée par mon conjoint et du coup ne pas être agressive.
– J’ai réussi grâce à mon état d’esprit à créer un climat beaucoup plus agréable pour mes enfants et quelle joie dans mon cœur de maman lorsque ma fille le remarque et m’en fait part et même lors d’un moment d’égarement elle me dit “Ah là je n’ai plus la maman calme et gentille que j’avais toute la semaine !… ” Je considère ça comme une grande victoire !
-J’ai réussi à faire des modèles qui m’ont permis de lever des blocages comme par exemple “lever la main pour du coaching” et révisionner ce même coaching, quelle fierté rien que d’y repenser !
-J’ai réussi à ne pas procrastiner grâce à de nouvelles pensées
-Je suis fière d’avoir organisé une réunion de famille ce weekend
Toutes ses réussites me rendent heureuse , fière de moi et me donnent confiance pour persévérer et obtenir la meilleure version de moi même !
Belle semaine à toutes !
Je celebre le fait d être de plus en plus patiente avec mes enfants.
Je célèbre le fait d avoir entrepris les démarches pour m installer en liberal, ma façon de travailler actuel ne me convenant plus
Je célèbre le fait de faire des efforts avec mon conjoint
Mes réussites de la semaine :
Merci LilyRozenn de faire ce métier et de nous permettre de suivre ce coaching accessible et de grande qualité !
Bonsoir à toutes,
Voici ce dont je suis fière pour cette semaine :
ce n’est pas énorme mais je ressent un sentiment d’accomplissement qui fait du bien le dimanche soir 🙂
Bonne semaine à toutes
Céline
Cette semaine j’ai réussi grâce au modèle à gérer plusieurs fois mes émotions, j’étais et je suis fière de mon évolution. Grâce à ma première séance de coaching de groupe, j’ai appris certaines méthodes et revue d’autres, qui me servent au quotidien pour des situations différentes. Je me sens tellement mieux, légère, pas seule, plus forte, en confiance… Depuis que j’ai assisté à cette première séance. Ça me remplie de bonnes ondes. Je reprends petit à petit confiance en moi,en mes capacités et ça fait du bien.
J’ai pris le temps, même si j’étais pressé, d’aller chercher mon bébé qui était dans les bras de sa nounou pour lui montrer ses premiers flocons de neige qui tombe et de profiter de ce moment unique et magique avec lui avant de partir. À mon retour et au départ de la nounou, j’ai pris le temps d’admirer avec mon fils la neige qui recouvrait le paysage et de lui faire découvrir de nouvelles sensations en ouvrant la fenêtre et lui faire toucher les gros flocons qui tombaient du ciel, lui expliquer qu’on peut faire des boules de neiges avec les flocons et lui montrait. J’ai pris le temps, j’ai vécu ses moments magique et ça m’a rempli d’amour et de joie.
Je suis fière de moi d’avoir enfin pris quelques minutes pour tout ses moments magnifique avec mon fils et pour : avoir regarder quelques vidéos du coaching, m’être fait à manger des plats qui me plaisent bien plus qu’avant, pris soin de moi, jouer encore plus que la semaine dernière avec mon fils et ressenti des émotions positives, m’installer un peu plus en vidant encore des cartons de notre emménagement et pris du plaisir à le faire, acheter enfin un lave vaisselle pour profiter de l’évolution de mon fils au lieu de passer mon temps à faire de la vaisselle.
Quand j’ai eu de mauvaises pensées j’ai souvent réussi à rebasculer vers du positif.
Je me suis sentie forte lorsque je ne me suis pas laissée abattre et avoir pris mon fils pour prendre une douche en me disant “une bonne douche avec mon bébé et ça ira mieux, je vais le voir se régaler à jouer avec l’eau et ses jouets et me regarder avec des yeux heureux et émerveillés pour ses 1 an, je serais ensuite d’attaque pour repartir sur de bonnes ondes pour vaincres mes blocages et mes mauvaises pensées”. Je suis heureuse et fière d’avoir dépassé ces blocages grâce aussi à de l’aide de mes proches pour faire les gâteaux d’anniversaire pour le 1er anniversaire de mon bébé.
Bilan de la semaine, je suis consciente des chances que j’ai, et j’en suis reconnaissante, je suis fière de moi, je me sens forte, de plus en plus épanouie et moins en colère et agacée par certaines choses ou personnes.
Bonsoir à toutes,
Ce soir, je celèbre le début d’un vrai changement. En effet, malgré la pression, j’ai maintenu les actions que j’avais programmé la semaine passée. J’ai participé de bons moments avec ma famille, avec les filles : de belles fetes d’anniversaire, une première nuit dans sa chambre pour la petite et une entente chaleureuse avec mon très cher. .
Je prends réellement conscience de ma part de responsabilité, en particulier au travail.
Je n’ai pas abandonné, je m’accroche.
Je prends le temps de ressentir la flamme d’espoir, l’espoir que tout aille pour le mieux.
Bonsoir,
Cette semaine je célèbre:
· d’Avoir préparé mon repas en avance pendant que les garçons étaient au sport et avoir testé une nouvelle recette je me sens fière !
· d’avoir vu que mon fils allait mal ( début de harcèlement) et avoir alerté son prof principal
· Etre fière de trouver du temps pour moi et pour mon coaching
je me sens admirative, fière et courageuse.
Bonsoir.
Cette semaine je célèbre le même si.
Même si rien n’est parfait je reste confiante.
Même s’il y a des retours en arrière, je cherche toujours à progresser.
Même si j’étais au fond de l’épuisement toute la semaine les débordements n’ont pas été catastrophiques.
Même s’il y a eu des débordements, j’ai su analyser, ne pas culpabiliser, accepter et demander pardon.
Même s’il y a un grand manque de connexion avec mon conjoint, j’ai su voir les gentillesses qu’il me fait, et même si certaines tentatives de connexion étaient un échec je n’ai pas abandonné et une ou deux ont fonctionné.
Les émotions que tout cela m’inspire est la force la ténacité et l’espoir. Le renforcement d’engagement.
Belle semaine a toutes.
Bonsoir,
Aujourd’hui je célèbre le fait d avoir incité mes enfants à m aider à trouver une solution pour que je ne m énerve pas face à leur comportement inapproprié. Leur solution était “ne pas faire de bêtises” 🤗
Aujourd’hui j ai dis merci à mes enfants pour chacunes de leurs actions que j ai apprécié cette semaine, puis je leur ai suggéré de faire de même envers eux même et ils l ont fait, ça leur a donné le sourire! Et c est quelque chose que l’on fera tous les dimanche également.
Je continue chaque jour à renforcer ma pensée utile concernant ce même sujet.
Je célèbre également le fait d avoir fait plusieurs petits plats cuisinés cette semaine et d avoir réussi à garder ma maison en ordre.
J ai pris le temps de me poser pour accueillir une émotion négative, la laisser passer et ne me décourage pas de parvenir à modifier la pensée qui la créée grâce au coaching.
En relisant ce texte je ressens une sorte d espoir chaleureux
Bonne soirée
Bonjour,
Cette semaine, je célèbre le fait de terminer la semaine sereine et en confiance malgré toutes les.embuches de la vie ces 7 derniers jours.
Je célèbre aussi le fait d’avoir réussi à surmonter la dispute
Je célèbre enfin d’avoir ressenti beaucoup de joie à l’idée de passer un week-end sans internet.
J’ai également ressenti beaucoup de bonheur à jouer dans la neige avec mes enfants
Merci